Техника метания малого мяча доклад

03.10.2019 Зосима DEFAULT 3 comments

Стоя левым боком в сторону метания, согнуть правую ногу, повернуть туловище направо и развернуть ось плеч. Краткая характеристика методики метания, техника выполнения поворота и варианты положения руки с диском при замахе. Методика обучения технике легкоатлетических видов. Руку с мячом полностью выпрямить, ось таза повернуть вправо. Главная Случайная страница. На первом бросковом шаге начать поворот плечевого сустава вправо и отведение назад согнутой в локтевом суставе правой руки с мячом, таз при этом оставить в первоначальном положении, как и в разбеге. Его цель — привить любовь к физической культуре и спорту, обратить внимание на развитие таких двигательных качеств, как гибкость и координация движений, используя максимально игровые формы проведения урока.

Войти через: vk.

  • Выполняются упражнения быстро, при большой амплитуде и требуют точности.
  • Ознакомление с техникой метания мяча.
  • После вылета мяча для торможения звеньев тела с целью предотвращения заступа за линию броска левую ногу, стоящую впереди, согнуть в коленном суставе, туловище повернуть влево, левую руку отвести назад.
  • Важно при выполнении шагов разбега свести к минимуму вертикальные колебания ОЦМТ.

Файлы Академическая и специальная литература Физическая культура и спорт Легкая атлетика Техника метания и доклады. Как известно, на уроках легкой атлетики обычно проводится обучение малого совершенствование в технике двух видов двигательных действий. Как же можно сочетать обучение метаниям при вышеизложенном планировании с другими видами легкоатлетических упражнений?

В качестве одного из вариантов можно рекомендовать такой подход : если в связи с погодными условиями первые четыре серии учебных заданий проводятся на уроках в спортивном зале, то целесообразно вместе с метанием мяча проводить обучение доклад в высоту с разбега.

На последующих уроках на открытой площадке метание с разбега проводится вместе с обучением прыжкам в длину с разбега или бегу с переменной скоростью. Возможны и другие сочетания, которые учителя физической культуры, сообразуясь с местными условиями, найдут возможным применять у себя в школе. Убрав некоторые, ранее изученные упражнения, и добавив в программу вместо мяча другой метательный снаряд гранатапри этом, изложив тактико-технические характеристики снаряда, то эту обучающую программу можно применять в классах для обучения метанию гранаты и сдачи нормативов по метанию.

Обучение учащихся метанию на уроках физической культуры с использованием различных способов и методов организации Морозов Владимир Ивановичучитель физической культуры. Методы организации учащихся на уроках физической культуры Согласно комплексной программе физического воспитания в школе изучается метание доклад мяча на дальность с разбега. На уроках следует применять следующие методы организации учащихся: а Фронтальный это занятие можно вести попеременно, одновременно, частично и посменно.

Мяча удобно применять к одной по силе группе.

Техника метания малого мяча доклад 8682845

В практике применяются следующие способы активизации учащихся: Метод познавательного интереса нужно вызвать интерес ко всей деятельности учителя, начиная с постановки задач и т. Обеспечение межпредметных связей при изучении учебного материала примеры из физики, географии при обучении физическим упражнениям важно рассказать о влиянии физической культуры на здоровье человека данные анатомии и физиологии.

Развитие аналитического мышления, то есть установления ошибок, как их устранить, техника метания малого мяча доклад чего они происходят. Метод проблемного изучения. Задача ставится на несколько уроков на перспективу и учащиеся находят оптимальное решение. Дифференцированное обучение: а Деление учащихся на группы по сходной подготовленности при этом разрабатываются задание для каждой группы ; б Необходимо определить задание для сильных и слабых; в Последовательный переход учащихся от выполнения одного задания к выполнению другого, более сложного; Программированное обучение заранее определяется задача на полгода, год и т.

Обучение движениям проводятся от простого к сложному или целое упражнение разучивается вначале по частям, а потом выполняется учащимися целиком. Широко используются предметы рисунки, модели. Главная Случайная страница.

Серия 2 — упр. Понятие и сущность игры в футбол. Обучение метанию с бросковых шагов, выполнение разбега и отведения мяча, метание с разбега.

Как сделать разговор полезным и приятным Как сделать объемную звезду своими руками Как сделать то, что делать не хочется? Как сделать погремушку Как сделать неотразимый комплимент Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами Как сделать идею коммерческой Как сделать хорошую растяжку ног?

Как сделать наш разум здоровым? Как сделать, чтобы люди обманывали меньше Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили? Как сделать лучше себе и другим людям Как сделать свидание интересным? Одним из средств физического развития и специальной подготовки школьников и молодежи является метание малых мячей.

Метание мяча Морозов ВВ

По технике исполнения оно в значительной степени сходно с техникой метания копья. Поэтому на начальном этапе обучения метание мячей становится эффективным средством, используемым для освоения техники данного вида. Метание копья по объему часов на уроках физкультуры занимает в школе значительное место.

Этот вид легкой атлетики изучается как в младших, так и в старших классах. На занятиях в зале применяются теннисные мячи, которые, отскакивая при ударе о место приземления, безопасны в эксплуатации.

Имитация броска последовательным и непрерывным выпрямлением руки вперед-вверх без перерыва. Затем рука продолжает двигаться вниз, в сторону, назад и до исходного положения. Бросок мяча за счёт хлестообразного движения руки. Цель этих упражнений - овладеть движением руки хлестообразным рывком, научиться расслаблять мышцы руки, точно проносить её над плечом и последовательно выпрямлять вперед-вверх в направлении броска.

К метанию мяча с места следует приступать после того, как у занимающихся отработаны и закреплены мышечные движения грудью вперед и хлестообразные движения метающей руки при хорошей опоре на ногах. Эти ощущения создаются при помощи следующих упражнений:.

Поворачивая и выпрямляя правую ногу, таз вперед-вверх, техника метания малого мяча доклад налево. Стоя левым боком в сторону метания, согнуть правую ногу, повернуть туловище направо и развернуть ось плеч. Каждое двигательное действие имеет свой ритмический рисунок, который можно обозначить хлопками или шагами. Периодичность акцентов в физическом упражнении может быть переменной.

Это характерно для циклических видов и их сочетания с ациклическими. Так, при обучении метанию мяча техника метания малого мяча доклад прежде всего определить ритм этого движения.

Показав упражнение в целом, учитель предлагает учащимся хлопками отметить разные по прилагаемым усилиям движения:.

Реферат по физкультуре на тему олимпиадаДоклад на тему ммк
Реферат на тему виды насосовОтступы реферата по госту
Как выбрать тему диссертации по психологииДоклад по географии на мо
Реферат на тему личная гигиенаОрудия труда первобытного человека доклад

Стоя левым боком к направлению броска, выпрямленная правая рука отведена назад и находится на уровне плеча. Вес тела - на правой согнутой ноге, левая нога выпрямлена и поставлена на опору на расстоянии 2, стоп от правой, а левая рука - перед грудью.

Сделать легкий скачок с левой ноги на правую с постановкой левой ноги на опору. Отведение выполняется плавно с шагом правой ногой и продолжается с шагом левой. С началом скрестного шага отведение и замах заканчивается.

Техника метания малого мяча

Применяются несколько вариантов выполнения бросковых шагов и способов отведения бросковых шагов и способов отведения снаряда. Перечисленные упражнения выполняются с шагов разбега, сначала с небольшой скоростью, а затем, по мере освоения правильных движений.

Техника метания малого мяча доклад 3663

Для совершенствования техники метания мяча необходимо ознакомить занимающихся с различными вариантами техники. Рост результатов в метании этих снарядов зависит не только от совершенствования техники, но и от развития физических качеств, в первую очередь от укрепления связок локтевого и плечевого суставов. Повторим общие принципы выполнения броска:.

Указательный, средний, безымянные пальцы размещены сзади мяча, а большой и мизинец поддерживают мяч сбоку. Граната держится плотным хватом, удобнее всего держать снаряд ближе к концу, чтобы мизинец упирался в конец ручки.

Факторы, влияющие на результат. Ошибки, допускаемые при метании. Лёгкая атлетика. Рекомендуем скачать работу и оценить ее, кликнув по соответствующей звездочке.

Особое внимание надо обращать на то, чтобы рука со снарядом сначала отставала от туловища, создавая этим условия для броска. Эти движения в сочетании с выпрямлением ног способствуют мощности броску.

[TRANSLIT]

Это достигается переходом через левую ногу. Методика обучения остановке мяча внутренней стороной стопы, используемой для приема катящихся и летящих мячей. Классификация остановок мяча. Методические рекомендации по использованию комплекса упражнений, предназначенного для обучения остановке мяча.

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.

Техника метания малого мяча доклад 3571

Рекомендуем скачать работу и оценить ее, кликнув по соответствующей звездочке. Главная База знаний "Allbest" Спорт и туризм Техника метания малого мяча - подобные работы.

Техника метания малого мяча Методика обучения технике метания малого мяча. Упражнения, развивающие правильную технику обращения с мячом. Метание мяча с места. Обучение метанию с бросковых шагов, выполнение разбега и отведения мяча, метание с разбега. Ошибки, допускаемые при метании.