Реферат на тему способы улучшения зрения по физкультуре

24.09.2019 dynanua DEFAULT 3 comments

Сокращение этих мышц обуславливает изменение кривизны хрусталика: он становиться выпуклее и сильнее преломляет лучи при рассматривании близко расположенных предметов, а при рассматривании далеко расположенных предметов - становиться более плоским, преломляются лучи слабее. Плохо Средне Хорошо Отлично. Мягко поворачивайте голову из стороны в сторону, смотря при этом мимо пальца, а не на него. Проблемы зрения Человеческий глаз, хотя и является достаточно простым с точки зрения оптики прибором, достаточно сложен с позиции биологии и медицины. Такое всестороннее воздействие оказывает влияние и на нравственное здоровье человека, он становится более чуток к собственному здоровью и, как следствие, меньше болеет. Рефракция глаза как процесс преломления световых лучей в оптической системе органа зрения.

Реферат : Методика восстановления зрения.

Вспомните алфавит и напишите названия городов, начинающиеся на буквы алфавита по порядку на столько букв, на сколько вы сможете вспомнить. Работа глаз "на расстояние". А чтобы не пришлось искать ту или иную методику восстановления зрения, требуется проводить своевременную профилактику его ухудшения. Увлажнение роговицы происходит при моргании.

Доступно вам для легкого и полноценного списывания. От сайта Домашке. Способы улучшения зрения реферат по физкультуре. Метод Норбекова я попытался. В эксперименте приняли участие 19 человек разных возрастов. Самому младшему участнику. В рубрике собраны статьи, способы улучшению зрения. Способы улучшения зрения - Скачать Реферат - Курсовая.

При дальнозоркости, близорукости, астигматизме и других патологиях перед тем. Питание и витаминная подпитка также может улучшить состояние вашего тему.

В первую очередь глазам необходим витамин А, недостаток. Если Вас беспокоят эти симптомы при ношении очков или контактных линз, Вам. Профилактика близорукости : правила гигиены зрения. Как улучшить зрение без очков Все о зрении. Как только пристальное рассматривание заканчивается, исчезают и сами колебания. Согласно мнению ряда учёных, глазодвигательные мышцы имеют ещё одну двигательную функцию — они могут помогать хрусталику глаза фокусировать изображение на сетчатке, когда предметы находятся на разном от глаз расстоянии, реферат.

В сетчатке глаза находится особый рецепторный воспринимающий физкультуре и специальная оптическая система, которая фокусирует тему способы лучи и обеспечивает четкое изображение видимых предметов на сетчатке в уменьшенном и перевёрнутом виде.

Световые лучи, прежде чем попасть на сетчатку, проходят через несколько преломляющих поверхностей: переднею и зданию поверхности роговицы, хрусталик и стекловидное тело. Ясное, четкое видение разно удалённых предметов обеспечивается благодаря изменению кривизны хрусталика, а физкультуре, и его оптической силы с помощью сокращения или расслабления особой мышцы, находящиеся вокруг хрусталика. Эта мышца и меняет выпуклость самого хрусталика.

С возрастом сила аккомодации постепенно падает, так как сам хрусталик становится менее эластичным. Возникает явление, называемое старческой дальнозоркостью, или пресбиопией, и человек стремится отодвинуть книгу или газету от глаз чтобы облегчить работу цилиарных мышц или прибегает к помощи очков с выпуклыми линзами.

В противоположность этому при близорукости миопии из-за удлинения продольной оси глаза и слабости цилиарной мышцы изображение предметов фокусируется не на самой сетчатке, а перед ней, и человек стремится всё приблизить к глазам и пользуется очками с вогнутыми линзами для уменьшения преломляющей силы хрусталика. Из всего этого ясно, насколько важно тренировать мышцы глаза, беречь их от преждевременного ослабления.

Упражнения Бейтса обращены, главным образом, к тем, кто страдает, каким-либо видом аномалии рефракции — близорукостью, физкультуре или астигматизмом. Основной постулат Бейтса — аномалии рефракции устраняются, когда исчезает зрительное напряжение. Большинство людей, хотя и не все, самым легким находят расслабления с закрытыми глазами. Это обычно снижает усилие увидеть, что сопровождается более или менее длительным улучшением зрения.

Наиболее распространен прием, когда одновременно массируются оба глаза двумя пальцами - указательным и средним. По нижнему краю глаза - движение к носу, по верхнему краю глаза - над бровями. Такие движения повторяются. Тыльной стороной вторых фаланг больших пальцев обеих кистей проводить поглаживание бровей от переносицы к вискам с небольшим нажимом: глаза должны быть закрыты. Выполнить движений. Тремя пальцами надавите три раза под бровями, по верхнему краю глазницы, стараясь, чтобы ногти не касались кожи, и направляя движение вверх.

То же самое сделайте по нижнему краю глазницы, направляя движение. Тренирующийся следит за движением карандаша при перемещении его от расстояния вытянутой руки к кончику носа до момента двоения.

Чем больше приблизится ближайшая точка, тем эффективнее упражнение. На стекле окна на уровне глаз прикрепить круглую метку диаметром мм на улучшения зрения см от глаз. Вдали на линии взора, реферат через эту метку, найти любой удаленный предмет ствол дерева, фонарный столб и т. Эффективно тренирует ослабленные мышцы глаза чтение. Три минуты читайте текст, расположив книгу на удобном и привычном расстоянии, затем три минуты продолжайте чтение, отодвинув книгу дальше, внимательно всматриваясь в "далекие и нечеткие" буквы.

Читать таким образом нужно каждый день, продолжительность этого упражнения - от 15 минут до получаса. Соблюдая эти элементарные способы улучшения зрения, вы сможете забыть о неприятных симптомах и болезнях, улучшения зрения могут нарушить привычное зрительное восприятие окружающего мира. А чтобы не пришлось искать ту или иную методику восстановления зрения, требуется проводить своевременную профилактику реферат основы теории ухудшения.

Строение глаза, методики сохранения зрения. Влияние работы на компьютере на.

Реферат на тему способы улучшения зрения по физкультуре 2931922

Специальные процедуры для улучшения зрения. Комплекс упражнений из йоги. Показания к применению ЛФК при миопии. Физкультура при слабой и высокой степени близорукости. Методика занятий при миопии. Укрепление мышечной системы. Симптомы дальнозоркости и близорукости.

Сколько стоит написать твою работу?

Нарушение формы хрусталика или роговицы. Комплекс упражнений для улучшения зрения. Гимнастика для усталых глаз. Упражнения для мышц шеи и спины. Орган зрения и его роль в жизни человека. Общий принцип строения анализатора с анатомо-функциональной точки зрения.

Глазное яблоко и ее строение. Фиброзная, сосудистая и внутренняя оболочка глазного яблока. Проводящие пути зрительного анализатора.

Принцип строения зрительного анализатора. Центры головного мозга, анализирующие восприятие. Молекулярные механизмы зрения. Са и зрительный каскад. Некоторые нарушения зрения. Рассмотрение понятия и структуры органа зрения.

Изучение строения зрительного анализатора, глазного яблока, роговицы, склеры, сосудистой оболочки. Кровоснабжение и иннервация тканей. Анатомия хрусталика и зрительного нерва. Веки, слезные органы. Строение органа зрения. Вспомогательные органы, сосуды и нервы. Показатели остроты зрения, ее определение с использованием таблицы Головина-Сивцева. Исследование состояния зрительного анализатора школьников. Факторы, влияющие на ухудшение зрения. Рефракция глаза как процесс преломления световых лучей в оптической системе органа зрения.

Ее виды физическая и клиническая и способы обозначения. Методы определения степени близорукости и дальнозоркости. Коррекция миопии, гиперметропии и астигматизма. Возрастные физиологические изменения в организме. Заболевания органов слуха и зрения.

5 Способов Улучшить Зрение Без Очков

Снижение остроты слуха и зрения с возрастом. Меры профилактики в домашних условиях.

  • Это наилучшее из всего того что находил раньше.
  • Лечению дальтонизм не подлежит.
  • Федюкович Н.
  • Одна из причин ухудшения зрения — близорукость.
  • В этих целях в домашних условиях удобно расположитесь сидя за столом, поставив локти на мягкую подстилку, или опираясь на локти можно устроиться лежа на животе.

Сущность близорукости и дальнозоркости. Правила ухода за слуховым проходом. Оптические дефекты. Нарушения бинокулярного зрения. В основе метода лежит принцип расслабления глазных мышц во время и после зрительной нагрузки.

Бейтс советует, кроме регулярных отдыхов и смены зрительного объекта раз в час на минутделать так называемый пальминг — закрывание глаз ладонями для обеспечения черноты светового поля, иначе говоря, его полного отсутствия. Термин произошел от английского слова palm — ладонь и как нельзя лучше иллюстрирует принцип его действия. Помимо отсутствия света, ладони обеспечивают еще и тепловую стимуляцию глазных яблок, несут расслабление и, если верить восточным религиям, восстанавливают энергетическое равновесие реферат на тему способы улучшения зрения по физкультуре глазах и сопряженных органах.

Пальминг рекомендуется делать каждые реферат на тему способы улучшения зрения по физкультуре или сорок минут по пять-семь минут. Помимо пальминга, еще одним средством для возвращения зрения является расслабление. Бейтс учит уметь расслаблять глаза, представляя себе черное поле, как при пальминге, каждый раз при выполнении какой-либо зрительной работы. Отзывы его читателей и учеников говорят о том, что при соблюдении этого правила глаза постоянно пребывают в расслабленном состоянии, не напрягаются, следовательно, не происходит дополнительных ненужных напряжений окологлазных мышц, что ведет к длительному сохранению эффекта улучшения зрения, наблюдаемому после проведения пальминга.

Бейтс предлагает также комплекс упражнений для непосредственного укрепления глазных мышц, достаточно простой для запоминания и выполнения. Несомненным достоинством его является то, что комплекс можно выполнять практически в любом месте в любое время, то есть для укрепления своего зрения можно использовать свободные минутки на работе, в транспорте, в очереди в магазине.

Комплекс состоит из упражнений, выполняемый глазным яблоком и веками. Для полной проработки всех мышц его рекомендуется проводить три раза подряд с усиленным вторым подходом несколько раз в день.

Регулярное выполнение этих упражнений совместно с пальмингом и расслаблением способно дать хорошие результаты уже через месяц тренировок. Среди отзывов на книгу Бейтса назывались результаты по улучшению зрения в два раза за полгода. На основе тренинга глазных мышц созданы и методики, использующие оптику для улучшения зрения. Мы не рассылаем рекламу и спам. Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности. Спасибо, вам отправлено письмо.

Реферат на тему способы улучшения зрения по физкультуре 8557

Проверьте почту. Если в течение 5 минут не придет письмо, возможно, допущена ошибка в адресе. В таком случае, пожалуйста, повторите заявку. Если в течение 5 минут не придет письмо, пожалуйста, повторите заявку. Отправить на другой номер? Сообщите промокод во время разговора с менеджером. Промокод можно применить один раз при первом заказе. Тип работы промокода - " дипломная работа ".

Лечебная физкультура при заболевании зрительного аппарата Согласно мировой статистике, каждый третий житель Голубой планеты плохо видит. Методика занятий при миопии определяется задачами ЛФК: а общее укрепление организма; б активизация функций дыхательной и сердечно-сосудистой систем; в укрепление мышечно-связочного аппарата; г улучшение кровоснабжения тканей глаза; д укрепление мышечной системы глаза, прежде всего цилиарной мышцы; е укрепление склеры.

[TRANSLIT]

Симптомы дальнозоркости Дальнозоркие обычно плохо видят вблизи, но зрение может быть нечетким и при взгляде на отдаленные объекты. Комплекс упражнений для улучшения зрения 1. Горизонтальные движения глаз: направо-налево. Движение глазными яблоками вертикально вверх-вниз. Круговые движения глазами: по часовой стрелке и в противоположном направлении.

Возраст не является лимитирующим моментом, однако для детей ЛФК наиболее эффективна. Более широкое распространение получила ЛФК для профилактики и лечения миопии. Способы улучшения зрения реферат ; Способы улучшения зрения. Осматривая, например, картину глаза перемещаются скачкообразно, совершая до скачков в минуту, причём длительность одного скачка составляет всего лишь несколько сотых секунды. Профилактика близорукости у детей младшего школьного возраста средствами

Интенсивные сжимания и разжимания глаз в быстром темпе. Частое моргание глазами. Каждое упражнение следует повторять не менее 6 раз в каждом направлении. Для профилактики близорукости полезны следующие упражнения исходное положение сидя, каждое повторяется раз : 1.

Осенние явления природы докладАрабская весна в египте реферат
Контрольная работа по издательскому делуРефинансирование кредитных организаций реферат
Сложение отрицательных и положительных чисел контрольная работаРецензия на книгу презентация

Откинувшись назад, сделать глубокий вдох, затем, наклонившись вперед, выдох. Откинувшись на спинку стула, прикрыть веки, крепко зажмурить глаза, открыть веки. Снять усталость глаз помогут следующие упражнения: 1. Гимнастика для усталых глаз 1. Корригирующие упражнения для мышц шеи и спины тоже снимают напряжение с глаз, улучшают кровообращение, нормализуют глазное давление Выполнять до лёгкого утомления, дыхание произвольное.

Вернуться в исходное положение, повторить - сидя, руки на затылке, сцеплены.

Реферат на тему способы улучшения зрения по физкультуре 8822

Следующие упражнения выполнять с большой осторожностью!!! Массаж глаз Хорошее влияние на циркуляцию крови и на нервы оказывает поглаживание закрытых глаз, вибрация, нажим, массаж ладонью и легкое разминание. Литература Есакова Г. Методы улучшения зрения: как избавиться от очков - Федоров А.

Википедия-зрительная система Медицинская энциклопедия. Похожие рефераты:. Лечебная физкультура при дискинезии желчных путей Анатомо-физиологическая связь между органами пищеварения. Изменения двигательной, секреторной и всасывающей функций организма. Результат воздействия физических упражнений на этап их применения, продолжительность курса.

Влияние массажа на организм. Как улучшить свою двигательную память Есть вид памяти, который мы редко замечаем: это двигательная память. Без нее невозможно, например, научиться водить машину, она во многом определяет координацию, ловкость и меткость наших движений.