Методы спортивной тренировки реферат введение

10.10.2019 prosiptran1983 DEFAULT 3 comments

Интенсивность работы от упражнения к упражнению может возрастать прогрессирующий вариант или неоднократно изменяться варьирующий вариант. Найдите подходящий для Вас курс. Этапы построения периодов годичного цикла. Во время состязаний, особенно значимых в личном и в общественном отношениях, в большей мере, чем в игре, выражены моменты психической напряженности. Физическое воспитание. С возрастом и ростом мастерства спортсмена количество упражнений ОФП уменьшается и подбираются такие, которые больше способствуют специализации, то есть упражнения СПФ. Виды спортивной тренировки.

Матвеев Л. Теория и методика физической культуры: Учеб. Теория и методика физического воспитания: Учеб. Матвеева, А. Курамшина, В. Лесгафта, - Номер материала: ДБ Воспользуйтесь поиском по нашей базе из материалов. Вход Регистрация.

[TRANSLIT]

Забыли пароль? Войти с помощью:. Методы спортивной тренировки. Узнайте, чем закончилась проверка учебного центра "Инфоурок"? В процессе спортивной тренировки используются две большие группы методов: 1 общепедагогические, включающие словесные и наглядные методы; 2 практические, включающие метод строго регламентированного упражнения, игровой и соревновательный методы.

Взаимосвязь закономерностей и принципов спортивной тренировки Процесс достижения результатов, соответствующих современным спортивным требованиям, отражает крайне сложную систему. Методы спортивной тренировки реферат введение образом, основу специфических принципов спортивной тренировки как педагогического процесса составляют: общие принципы дидактики, характерные для любого процесса обучения и воспитания: научность, воспитывающий характер обучения, сознательность и активность, наглядность, прочность, систематичность и последовательность, доступность, индивидуальный подход при коллективной работе; формирование соревновательного потенциала спортсмена с помощью изменения его состояния в сторону улучшения подготовленности; закономерные связи между тренировочными воздействиями и реакцией организма, а также между различными компонентами спортивной тренировки.

Заключение К сожалению, не смотря на усиливающееся с каждым годом внимание к профессиональному спорту, на теоретическом и практическом уровне спорт не рассматривается как самостоятельная сфера экономической деятельности. Список литературы: Виноградов М. Курс профессиональной переподготовки. Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации. Курс повышения квалификации.

Педагогическая деятельность по физической культуре в начальной школе.

2. Основы теории тренировочного процесса.

Скачать материал. Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет категориюкласс, учебник и тему:. Выберите класс: Все классы Дошкольники 1 класс 2 класс 3 класс 4 класс 5 класс 6 класс 7 класс 8 класс 9 класс 10 класс 11 класс. Целью общей подготовки ОФП является достижение высокой работоспособности организма, и направлена она на общее развитие и укрепление организма спортсмена: повышение функциональных возможностей внутренних органов, развитие мускулатуры, улучшение координационной способности, исправление методы спортивной тренировки реферат введение телосложения главным образом из общеподготовительных - с учетом особенностей и требований легкоатлетической специализации.

К ним относятся упражнения на снарядах гимнастическая стенка, скамейка и др. Специальная физическая подготовка СПФ легкоатлета должна быть направлена на развитие отдельных мышечных групп спортсмена, приобретение им тех двигательных навыков, которые непосредственно обеспечивают успешное овладение техникой и рост результатов в избранном виде спорта.

Она должна состоять из упражнений, возможно схожих по амплитуде движений, характеру и величине мышечных усилий, нагрузке на сердечно-сосудистую и дыхательную нервную системы, по психическим напряжением и т. К доклад природа свердловской относятся специально-подготовительные упражнения, включающие в себя элемент, часть или избранный вид легкой атлетики в целом.

С возрастом и ростом мастерства спортсмена количество упражнений ОФП уменьшается и подбираются такие, которые больше способствуют специализации, то есть упражнения СПФ. Объем упражнений ОПФ и СПФ в системе тренировки спортсмена в значительной мере определяются уровнями компонентов его подготовленности.

Реферат по физической культуре на тему "Методы спортивной тренировки"

Если у спортсмена недостаточно развита сила определенных групп мышц, мала подвижность в суставах или недостаточна работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, то используются соответствующие средства и методы физической подготовки.

Вместе с ростом спортивного мастерства средства ОФП все больше направляются на поддержание, а в ряде случаев и на укрепление компонентов физической подготовленности. Среди них есть компоненты общие для всех легкоатлетов. Это прежде всего работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, процессы обмена и выделения.

Для повышения функциональных возможностей этих систем следует широко применять продолжительный бег, кроссы, ходьбу на лыжах, плавание и т. Принципов, средств, методов и видов тренировочного планирования.

Наблюдение как метод эмпирического исследования рефератРеферат ресурсы животного мираДоклад о дыхательной системе у морских млекопитающих
Доклад про людовика 18Доклад о дыхательной системе у морских млекопитающихДеление ядер урана доклад

Необходимость в них со всей очевидностью исходит из требований сегодняшнего дня, а возможность их разработки подготовлена всем ходом развития науки и практики спорта.

Наиболее перспективными направлениями методы спортивной поиска является изучение закономерностей длительных перерывов из-за травм. Дальнейшая разработка этого вопроса в спортивной тренировке должна вестись и с учетом общих педагогических принципов, но на основе специального экспериментального поиска.

Правильно построенная и четко спланированная тренировка в спорте - это искусство, которое, базируясь на определенных принципах, оставляет тренеру возможность творческой инициативы в принятии окончательного решения.

Такие принципы нашли свое концентрированное выражение в моделях системы построения тренировки в годичном цикле. Однако их практическое использование для программирования тренировочного процесса требует дальнейшей разработки целого ряда частных методических вопросов.

Последние касаются упорядочения тренировочной нагрузки в тренировки реферат больших этапов подготовки и составляющих их микроциклов, а также рациональных способов объединения содержания этих микроциклов в единую систему с учетом специфики вида спорта и задаваемой нагрузки, периода подготовки, квалификации спортсмена и присущей ему индивидуальности.

Главная роль в решении таких вопросов принадлежит тренерам, педагогическое мастерство и методический опыт которых в данном случае должны сказать свое решающее слово, но лишь при условии, если они дополнены достаточными знаниями из физиологии спорта.

Это важно как для практического использования и дальнейшего совершенствования сформулированных принципов программирования тренировки, так и для профессиональной подготовки самих тренеров. Верхошанский Ю. На пути к научной теории и методологии спортивной тренировки. Волков Н. Введение, М. Теория и практика интервальной тренировки в спорте. Жилкин А.

Легкая атлетика: учеб. Высших учеб. Жилкин, В. Кузьмин, Е. Родионов А. История современного пятиборья. Цель, задачи и основные стороны содержания спортивной тренировки. Методы физического воспитания в современном пятиборье. Основные специфические средства спортивной тренировки.

ООО Учебный центр. Реферат по дисциплине:.

Методы спортивной тренировки реферат введение 3921

По теме:. Чураева Светлана Степановна. Москва год. Структура спортивной подготовки.

Методы спортивной тренировки реферат введение 5825

Средства и методы спортивной тренировки……………………с. Метод строго регламентированного упражнения………. Игровой метод……………………………………………. Соревновательный метод…………………………………с. Словесные и сенсорные методы…………………………. Физическое воспитание и спорт являются важнейшим средством укрепления здоровья, достижения физического совершенства, формирования морально-волевых качеств, эстетического воспитания подрастающего поколения. Спорт сплачивает детские и методы спортивной тренировки реферат введение коллективы, воспитывает дух товарищества, коллективизма.

Спортивные занятия с детьми, подростками, юношами и девушками стали составной частью их всестороннего и гармонического развития, одним из важных условий духовного и физического совершенствования. Юношеский спорт в Российской Федерации становится все более важным социальным фактором обеспечения крепкого здоровья, всесторонней физической подготовленности, воспитания подрастающего поколения, эффективной подготовки спортивных резервов.

При подготовке спортсмена используется система физических упражнений, организуемых на специальных учебно-тренировочных занятиях. Спортивная тренировка — это специализированный педагогический процесс физического воспитания, направленный на достижение спортсменом высоких спортивных результатов. Частными задачами спортивной тренировки являются: укрепление здоровья и всестороннее физическое развитие спортсмена, воспитание его морально-волевых и физических качеств, формирование необходимых умений, закрепление и совершенствование навыков избранного вида спорта, приобретение специальных знаний по гигиене, самоконтролю и др.

В процессе спортивной тренировки у занимающихся формируются положительные привычки, нравственные убеждения. Структура спортивной подготовки.

При обобщенном воздействии осуществляется параллельное комплексное совершенствование различных качеств, обуславливающих уровень подготовленности спортсмена, а при избирательном - преимущественное развитие отдельных качеств. А так как в его названии обычно выделяется преимущественная направленность упражнений, то необходимо учитывать и сопутствующие воздействия. Какими способами и средствами? В процессе спортивной тренировки у зажимающихся формируются положительные привычки, нравственные убеждения. Эффективность тренировочного процесса во многом зависит от умелого использования указаний, команд, замечаний, словесных оценок и разъяснений.

Процесс подготовки спортсменов высокой квалификации можно условно разделить на три взаимосвязанные составляющие: построение процесса, его реализация и контроль за ходом подготовки. В процессе построения спортивной подготовки целостность тренировочного процесса обеспечивается на основе определенной структуры, которая представляет собой относительно устойчивый порядок объединения компонентов подсистем, сторон и отдельных звеньевих закономерное отношение друг с другом и общую последовательность.

Структура тренировки характеризуется:. Многолетний процесс спортивной подготовки, от новичка до высот мастерства, может быть представлен в виде последовательно чередующихся больших стадий, включающих отдельные этапы многолетней подготовки, связанные с возрастными и квалификационными показателями спортсменов таблица 2. Средства и методы спортивной тренировки. Основными средствами спортивной тренировки являются физические упражнения, оздоровительные методы спортивной тренировки реферат введение природной среды и гигиенические факторы.

Физические упражнения — это двигательные действия, при выполнении которых решаются задачи спортивной тренировки. Оздоровительные силы природной среды и гигиенические факторы солнечная радиация, свойства воздушной и водной среды и пр. Физические упражнения в сочетании с естественными факторами закаливания помогают повысить общую устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды. Принцип круглогодичного тренировочного процесса. Специфика вида легкой атлетики, уровень подготовленности спортсмена, особенности развития его спортивной формы.

Восстановление сил спортсмена после соревновательного сезона. Цели и задачи спортивной тренировки, средства, методы и принципы ее проведения. Основные стороны спортивной тренировки. Спортивная техническая и тактическая подготовка. Психическая и физическая подготовка. Тренировочные и соревновательные нагрузки. Спортивная тренировка как часть системы подготовки спортсмена. Достижение высоких спортивных результатов.

Структура подготовки спортсмена. Понятия спортивной тренировки и подготовленности легкоатлета. Принципы и построение тренировочного процесса.

  • Смоленск, ул.
  • Большинство этих форм можно применять самостоятельно, в дополнение к учебно-тренировочным занятиям.
  • Карасев, М.
  • Не менее важна его роль как средства активного отдыха, переключения занимающихся на иной вид двигательной активности с целью ускорения и повышения эффективности адаптационных и восстановительных процессов, поддержания ранее достигнутого уровня подготовленности.

Исследование основных принципов спортивной тренировки: направленности к максимальным достижениям и наилучшему индивидуальному результату; углубленной спортивной специализации; единства общей и специальной подготовки; непрерывности тренировочного процесса. Основные понятия и компоненты спортивной тренировки велосипедиста. Физическая, техническая, тактическая и психологическая подготовка. Основные направления совершенствования спортивной тренировки. Управление в спортивной тренировке велосипедиста.

Изучение методов, направленных на освоение спортивной техники и развитие двигательных качеств. Описания подготовительных упражнений с элементами спортивной гимнастики и акробатики, служащих всестороннему функциональному развитию организма спортсмена. Методические и технические основы построения спортивной индивидуальной тренировки лыжников-гонщиков.

Интервальные методы тренировки в том числе повторные и комбинированные широко применяются в практике спортивной тренировки. Реферат по дисциплине:. Курс повышения квалификации. Положение физической культуры точно, адекватно отражает социально-экономическую ситуацию в стране.

Место годичного цикла тренировки в макроцикле. Экспериментальное обоснование структуры тренировочных нагрузок для спортсменов, участвующих в гонках.

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, методы спортивной тренировки реферат введение, формулы и т. Рекомендуем скачать работу. Главная Коллекция "Revolution" Спорт и туризм Основы спортивной тренировки.

Основы спортивной тренировки Цели и задачи спортивной тренировки, основные направления технической и моральной подготовки спортсмена. Значение физических упражнений для здоровья, развития и общего состояния человека. Методические принципы и формы организации спортивной тренировки. Цели и задачи спортивной тренировки 2. Основные направления подготовки спортсмена 3. Методические принципы спортивной тренировки 4. Цели и задачи спортивной тренировки При подготовке спортсмена используется система физических упражнений, организуемых на специальных учебно-тренировочных занятиях.

Основные на правления подготовки спортсмена Подготовка спортсмена - сложный многосторонний процесс, включающий спортивную тренировку, спортивные соревнования и другие факторы, дополняющие тренировку и соревнования,- общий режим жизни, специальное питание, отдых, средства восстановления и др.

Методические принципы спортивной тренировки Для достижения спортсменом состояния спортивной формы большое значение имеет правильный выбор средств и методов тренировки, а также условия быта, питание, рациональный режим дня.

[TRANSLIT]

методы спортивной Какими способами и средствами? Ведь одному человеку подходят одни методы тренировок, другим - совершенно реферат.

Поэтому целью моей работы над рефератом является рассмотрение понятия метод, рассмотрение понятия спортивной тренировки, рассмотрение существующих в настоящее время методов спортивной тренировки. Попробуем разобраться в введение методов, в их многообразии и эффективности. Прежде чем рассматривать методы спортивной тренировки, остановимся подробнее на самом определении метода. Метод тренировки это определенный путь исследования, способ достижения поставленной цели, совокупность операций и приемов, направленных на достижение сто процентного результата.

В любой профессии существуют свои методы и приемы, а так же определения и понятия, свойственные только определенной профессии. Так и в спорте, существует понятие спортивной тренировки. Что же мы будем понимать под термином спортивной тренировки? На сегодняшний день существует множество определений спортивной тренировки. Остановимся на самых распространенных. Спортивная тренировка — специализированный педагогический процесс, направленный на создание оптимальных условий, позволяющих максимально использовать заложенные природой физические, функциональные, интеллектуальные и психические возможности человека с целью достижения наивысших показателей в избранном виде спорта Л.

Дворкин,