Что понимается под тестированием физической подготовленности реферат

25.09.2019 Епифан DEFAULT 0 comments

Чтобы оценить уровень физической подготовленности, его необходимо измерить. Физические упражнения выполняются:. Чтобы результаты тестирования были точными, необходимо обязательное соблюдение определенных правил: — тесты надо проводить, когда занимающийся находится в хорошей физической форме, его организм не утомлен; — тесты выполняют после легкой разминки, когда организм разогрет, тонус мышц повышен, а системы дыхания и кровообращения активно работают; — физическое упражнение, используемое в качестве теста, должно быть хорошо освоено; — способы выполнения тестового упражнения должны быть строго стандартизированы например, при тестировании развития силы с помощью отжимания нельзя во время выполнения прогибать туловище и сгибать ноги в коленях, при этом надо обязательно слегка касаться грудью пола. Это, в свою очередь, помогает более глубокому и спокойному сну ночью, потому что способствует производству эндорфинов, помогающих освободиться от нервного напряжения, скопившегося в течение дня поскольку вы утомляетесь физически и не ощущаете опустошенности в конце дня, которую обычно испытывают физически неактивные люди. Оформить заказ. Для этого на тыльную сторону запястья руки, где измеряется пульс, положить кисть другой руки и подушечками второго, третьего и четвертого пальцев отыскать лучевую артерию, слегка нажимая на нее.

Скачиваний: Что такое физическая культура? Ее связь с культурой общества. Что понимается под физическим развитием человека, от чего оно зависит, и как его определяют? Требования по тб на занятиях по легкой атлетике. Что понимается под физ. Основные способы их дозирования. Расскажите об истории возрождения Олимпийских игр, роли Пьера де Кубертена в развитии современного олимпийского движения.

2892950

Утренняя гимнастика, для чего она используется, какие требования надо выполнять при ее проведении? Влияние регулярных занятий физическими упражнениями на здоровье человека, на развитие органов дыхания и кровообращения?

Что понимается под физической работоспособностью? Влияние занятий физическими упражнениями на ее повышение. Какие профилактические меры надо соблюдать для предупреждения плоскостопия? Что такое здоровый образ жизни? Расскажите об организации режима дня, что он в себя включает и каково его значение для здоровья человека? Что понимается под общей физической подготовленностью и как она влияет на успешность трудовой деятельности? Начало ведения дневника — 15 сентября г.

Физическая подготовленность

Субъективные данные. Объективные данные.

Кофман, Н. Объем, по усмотрению автора, но не менее 10 страниц. Несмотря на постоянное улучшение системы физического воспитания в вузах, школах она остается пока нерешенной. Например, ходить боком и спиной вперед, бежать в гору и под гору, прыгать через лужи и канавы.

Броски медбола массой 3 кг в течение 30 с из положения лёжа на груди. Бег на дистанцию 3 мили 4,8 кммин. Задания в тестовой форме II.

Основная часть занятия.

  • Поэтому сейчас, как никогда, возрастает качественный показатель в организации профессионально-прикладной физической подготовки в школах, вузах, тем более что постоянно растет количество новых специальностей при тенденции ухудшения общего уровня здоровья молодых людей - потенциальных студентов, а позже трудоспособного населения нашей страны.
  • Исследование зависимости роста результатов физической подготовленности юных футболистов в годовом макроцикле спортивной тренировки от качества проведенного подготовительного периода.
  • Другие документы, подобные "Основы физической подготовленности".
  • От других качеств личности физические качества отличаются тем, что могут проявляться только при решении двигательных задач через двигательные действия.
  • Энциклопедия WikiWhat.
  • Развитие слухового внимания II.
  • Для этого выше раны накладывают жгут и крепко его стягивают.

Развитие буквенного анализа II. Развитие логического мышления II.

Общая физическая подготовленность измеряется с помощью тестов. Занятия физкультурой и спортом должны стать залогом социального и творческого долголетия.

Выполненная работа, должна раскрывать тему во всех аспектах. Требования к оформлению реферата, стандартные в соответствии с ГОСТом. Титульный лист - делать не. Увеличивается функциональный резерв, приспособление к нагрузкам, ускоряется восстановление. Чем быстрее восстановление, тем больше у организма сил для выполнения последующей работы, следовательно, тем выше его функциональные возможности и работоспособность, то есть увеличивается время работы и сокращается время врабатывания.

Пока наши болезни обществу обходятся дорого. Недостатки в физическом воспитании, отсутствие должной закалки приводят к тому, что из трудового процесса ежедневно по болезни выключается около 3 млн. Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих.

Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже что понимается под тестированием физической подготовленности реферат годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине.

Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней.

716287

Человек - сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, - словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.

Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь - это важное слагаемое человеческого фактора.

Что понимается под тестированием физической подготовленности реферат 159

Оптимальный двигательный режим - важнейшее условие здорового образа жизни. Его основу составляют систематические занятия физическими упражнениями и спортом, эффективно решающие задачи укрепления здоровья и развития физических способностей, сохранения здоровья и двигательных навыков, усиления профилактики неблагоприятных возрастных изменений.

Главная черта, характеризующая высокий уровень общей физической подготовленности - это умение сознательно владеть движениями своего тела, достигая наибольших результатов в кратчайшие сроки при наименьшей затрате сил. Совершенствование каждого из этих качеств способствует и укреплению здоровья, но далеко не в одинаковой мере. Можно стать очень быстрым, тренируясь в беге на короткие дистанции. Наконец, очень неплохо стать ловким и гибким, применяя гимнастические и акробатические упражнения.

Однако при всем этом не удается сформировать достаточную устойчивость к болезнетворным воздействиям. Для эффективного оздоровления и профилактики болезней необходимо тренировать и совершенствовать в первую очередь самое ценное что понимается под тестированием физической подготовленности реферат - выносливость в сочетании с закаливанием и другими компонентами здорового образа жизни, что обеспечит растущему организму надежный щит против многих болезней.

Кофман, Н. Граевская, В. Карпман отмечают, что в процессе систематических занятий физической культурой происходит постепенное приспособление организма к нагрузкам, сопряженное с функциональной и морфологической перестройкой различных органов и систем, расширением их потенциальных возможностей.

Способ достижения гармонии человека один - систематическое выполнение физических упражнений. Кроме того, экспериментально доказано, что регулярные занятия физкультурой, которые рационально входят в режим труда и отдыха, способствуют не только укреплению здоровья, но и существенно повышают эффективность производственной деятельности.

Однако не все двигательные действия, выполняемые в быту и процессе работы, являются физическими упражнениями. Ими могут быть только движения, специально подбираемые для воздействия на различные органы и системы, развития физических качеств, коррекции дефектов телосложения.

Что такое рецензия на музыкуВоспитание и обучение детей раннего возраста контрольная работа
Охрана животных в россии рефератРеферат на тему моя семья по английскому
Основные отрасли психологии курсовая работаУправление основным капиталом предприятия дипломная работа
Эссе на тему семья по английскомуДоклад что такое человек по обществознанию
Курсовая работа недержание мочиРеферат на тему история луганска

Физические упражнения окажут положительное воздействие, если при занятиях будут соблюдаться определенные правила. Необходимо следить за состоянием здоровья - это нужно для того, чтобы не причинить себе вреда, занимаясь физическими упражнениями. Общая физическая подготовка направлена на разностороннее воспитание физических способностей, нацеленных на гармоническое развитие обучающихся.

Под влиянием ОФП улучшается здоровье, организм становится более совершенным, внешний вид более красивым, происходит постепенное привыкание к нагрузкам, лучшая реакция на нагрузку и восстановление после работы. Проведенные исследования показывают, что расходы, направленные на поощрение профилактических спортивных мероприятий даже учитывая возможность травммного меньше, чем затраты на пособия по нетрудоспособности.

Занятия физкультурой и спортом должны стать залогом социального и творческого долголетия. А закончить я хочу словами известного советского ученого И.

Основы физической подготовленности

Понятие о физической подготовленности юных футболистов, ее проявление. Исследование зависимости роста результатов физической подготовленности юных футболистов в годовом макроцикле спортивной тренировки от качества проведенного подготовительного периода. Особенности применения силовых упражнений в физической подготовке школьников. Экспериментальное исследование влияния занятий в секции атлетической гимнастики школьников лет на улучшение процесса физического развития и физической подготовленности.

Роль физической культуры в профессиональной деятельности студента.

Доклад Селуянова на семинаре 24.09.2012г.

Результаты тестирования уровня физической подготовленности студентов первого курса. Нормативы Президентского теста для летних. Нормативы промежуточной аттестации для студентов. Методологические и концептуальные основы спортивной тренировки. Программирование этого процесса в спортивных играх.

Исследование физической и технической подготовленности футболистов. Упражнения для совершенствования технико-тактической подготовленности.

Что понимается под тестированием физической подготовленности реферат 4262

Двигательная активность как залог здоровья и жизни современной молодежи.